Ależ piękny dzień był... to słoneczko mnie wymęczyło. Teraz leże i z jednym otwartym okiem piszę ten wpis 😍😍 Nie mam za dużo sił, więc tylko szybko bilansik wam napisze i idę spać.😘😘
Dzisiejszy bilans :
Śniadanie : 15g Proteinowego puddingu 54 kcal
II Śniadanie : 100g Sałatki owocowej( truskawki, jabłka itd ) 48 kcal
Obiad : Pierś z kurczaka 375 kcal
Węglowodany : 13%
Tłuszcze : 13 %
Białko : 74 %
RAZEM : 478 kcal / 450 kcal ✖
Okno żywieniowe ✔
Woda : 3,3 L ✖
Sen : ponad 8h ✔
Ćwiczenia : odpoczynek ✔
Tak kochane... przekroczyłam bilans i nie zaliczam dnia.... ale się nie martwię to tylko 28 kcal i to samo białko ❤ Wybaczyłam to sobie. Odrobię to w którymś dniu 😍
A jutro czeka mnie kolejna głodówka 💓💗💜💙💚💛
Trzymajcie kciuki 😍
Trzymam kciuki za głodówkę.
OdpowiedzUsuńCieszę się, że nie robisz sobie wielkich wyrzutów z powodu tych 28 kcal nadwyżki. Pozytywne nastawienie jest jak najbardziej na plus :D
U mnie też pięknie słoneczko grzało. W takie dni aż chce się żyć!
Buziaki
Dziękuje kochana ;*
UsuńWow, chciałabym, żeby moje przekroczone bilanse wciąż były takie śliczne *o*
OdpowiedzUsuńA u mnie właśnie coś się schowało to słońce i jeszcze wiatr się przyczaił do ataku :/
Ale wiosenne zapachy nadrabiają wszystko :)
Trzymaj się! xo
Nooo niestety pogoda już sie popsuła i u mnie ;( A było tak pięknie ;(
UsuńDziękuje;*
U mnie dzisiaj pogoda rożna. Raz gorąco a za chwilkę już deszcz ;) Dobranoc!
OdpowiedzUsuń375 kcal i to pierś z kurczaka :o? To ile jej zjadłaś?
28 kcal to prawie nic! Zrobisz 5 minut skakankę i to spalisz ;) Bardzo ładny bilans.
Noo właśnie dla tego w ogóle się tym nie przejęłam ;P
UsuńNo sporo bo nie smażyłam ani nic, i bez żadnych dodatków ;P
Nie martw się, od białka na pewno nie przytyjesz, a sam w sobie bilans jest niziutki! ;) Powodzenia z głodówką :>
OdpowiedzUsuń